• Çerez Politikası
  • Künye
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
M̴a̴g̴a̴z̴i̴n̴H̴a̴b̴e̴r̴
KADINCA TV
Hava Durumu
Moda
  • Anasayfa
  • Güncel Moda
  • Magazin Gündem
  • Televizyon
  • Ünlüler
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Güncel Moda
  • Magazin Gündem
  • Televizyon
  • Ünlüler
  • Sağlık
M̴a̴g̴a̴z̴i̴n̴H̴a̴b̴e̴r̴
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
ADVERTISEMENT
Anasayfa Güncel Moda

SAĞLIKLI VE GÜZEL AYAKLAR İÇİN 5 İPUCU

Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Bedenimizin tüm yükünü taşıyan ayaklarımız en çileli organlarımız olabilir. Düşünsenize, her gün, her an sırtınızda 50-60kg yahut daha ağır yükler taşıyor olsanız, beş dakikaya kalmadan havlu atardınız. Fakat ayaklarımız, bu yükü bir ömür uzunluğu taşıyor. Ayaklarımızın nasıl ağır bir yükün altında ezildiğini unutmadan onları biraz şımartmak, rahatlatmak mümkün. İşte sağlıklı ve hoş ayaklar için beş değerli ipucu.

1. Sıcak su terapisi

Ayak bakımına başlamadan evvel ayak derisini iyice yumuşatmak değerli. Bedenin en fazla kuruyan bölgesi olan ayak derisini bu nedenle tertipli olarak nemlendirmek, nemlendirici kremlerle bakımını yapmak hayatınızın normali olmalı. Lakin bu gündelik rutine başlamadan evvel, isterseniz duş alırken, dilerseniz akşamları dinlenirken, ayaklarınızı 5 dakika kadar ılık suyun içinde tutmanız yararlı olabilir. Ama burada değerli bir tüyo verelim. Suyun sıcak değil ılık olmalı zira sıcak su cildi yaşlandıran yıpratıcı bir dış etkendir ve ayaklarınızı da sıcak suyla değil, ılık suyla dinlendirmeniz yararlı olur.

2. Topuk bakımı

Tüm gün tartısını taşıyan ayaklarımızın en fazla yıpranan kısmı, topuklarımız olur. Topuğumuzun üzerine binen ağır yük nedeniyle bu deri süratle sertleşir, çatlar, kurur. Topuk üzerindeki meyyit deriyi bir ponza taşı yahut topuk törpüsü ile yavaşça ovalayarak alın. Akabinde ise topuklarınızı ve ayaklarınızı, nemlendirici, yumuşatıcı krem ile güzelce kremleyin.

3. Gerçek ayakkabıyı seçin

Ayakkabılar da ayak bakımının değerli bir kesimidir. Evet, ayakkabılarımızı elbiselerimizi, kıyafetlerimizi, usulümüzü düşünerek seçmeye alışkınız lakin buna bir de ayak sıhhatini eklemek zorundayız. Topuğu vuran, parmakları sıkıştıran, ayakları terleten lakin nefes almayan ayakkabılar ayağı süratle yıpratır. Ayrıyeten yanlış iş için yanlış ayakkabı kullanmak da ayaklarınıza hasar verir. Topuklu ayakkabıyla uzun yürüyüşlere çıkarsanız yakında ortopedistlerin müdavimi olabilirsiniz. Gerçek ayakkabıları seçmek için hepsiburada.com’un ayakkabı reyonlarını incelemenizi ve bayan spor ayakkabı, bayan ayakkabı, topuklu ayakkabı modelleri ortasında size uygun ayakkabıları seçmenizi tavsiye ederiz.

4. Ayaklar için peeling

Yalnızca topuk bakımı değil, ayağınızın her noktasını peeling ile rahatlatıp üzerindeki meyyit deriyi almanız ve ayak derinizin nefes almasını sağlamalısınız. Bilhassa ayak parmaklarınızın altıda sertleşen deriye bakım yaptığınızda ayaklarınızı yine keşfettiğinizi bile hissedebilirsiniz.

5. Pedikürsüz ayak olmaz

Pedikür hem ayakların hoş görünmesini sağlar, hem de ayak sıhhati için kıymetli bir uygulamadır. Pedikürü yalnızca estetik bir müdahale olarak görmemelisiniz. Tırnakları kesip kısaltmak kadar tırnak etlerini kesmeden, fırçayla yumuşatıp itmek kıymetli. Zira tırnak etleri kesildiğinde hem mikrop kapma riski oluşur hem de evvelkinden daha fazla büyüme eğilimine girerler

Recommended Post

Ünlü müzikçi kozmetik markasını duyurdu: GXVE Beauty

Rusya-Ukrayna savaşı moda kesimini de vurdu

Tessa Thompson, 2022’de Dengeli Kalma ve Daha Fazla Kırmızı Ruj

Elle

Etiketler: AyakAyaklarBakımıTaşıTopuk
Önceki yazı

İLK DEFA KEDİ SAHİPLENENLER İÇİN 5 ALTIN KURAL

Sonraki Gönderi

APPLE MUSIC’TE DÜNYA KADINLAR GÜNÜ

Related Posts

Ünlü müzikçi kozmetik markasını duyurdu: GXVE Beauty

Ünlü müzikçi kozmetik markasını duyurdu: GXVE Beauty

Rusya-Ukrayna savaşı moda kesimini de vurdu

Rusya-Ukrayna savaşı moda kesimini de vurdu

Tessa Thompson, 2022’de Dengeli Kalma ve Daha Fazla Kırmızı Ruj

Tessa Thompson, 2022’de Dengeli Kalma ve Daha Fazla Kırmızı Ruj

GÜÇLÜ BİR STİL: BVLGARI SERPENTI SEDUTTORI

GÜÇLÜ BİR STİL: BVLGARI SERPENTI SEDUTTORI

VITALICA WELLNESS’IN SONBAHAR KAMPLARINI KEŞFEDİN

VITALICA WELLNESS’IN SONBAHAR KAMPLARINI KEŞFEDİN

AMWAY ARTISTRY™’DEN VEGAN CİLT BAKIM SERİSİ

AMWAY ARTISTRY™’DEN VEGAN CİLT BAKIM SERİSİ

Sonraki Gönderi
APPLE MUSIC’TE DÜNYA KADINLAR GÜNÜ

APPLE MUSIC'TE DÜNYA KADINLAR GÜNÜ

Magazin Haber Canlı Gelişmeler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Güncel Moda
  • Magazin Gündem
  • Televizyon
  • Ünlüler
  • Sağlık

Magazin haberleri ve güncel gelişmeler için tıkla! Magazin son dakika haberleri ve Magazin haber ile ilgili video, anlık canlı gelişmeler


Ofansifbet levabet Ofansifbet giriş aresbet ngsbahis moldebet giriş moldebet herabet herabet giriş herabet tv ikili opsiyon bahis deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort Ngsbahis Giriş Nerobet escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet