• Çerez Politikası
  • Künye
  • Hakkımızda
  • İletişim
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
M̴a̴g̴a̴z̴i̴n̴H̴a̴b̴e̴r̴
KADINCA TV
Hava Durumu
Moda
  • Anasayfa
  • Güncel Moda
  • Magazin Gündem
  • Televizyon
  • Ünlüler
  • Sağlık
  • Anasayfa
  • Güncel Moda
  • Magazin Gündem
  • Televizyon
  • Ünlüler
  • Sağlık
M̴a̴g̴a̴z̴i̴n̴H̴a̴b̴e̴r̴
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
ADVERTISEMENT
Anasayfa Güncel Moda

ANANAS DETOKSU HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Tropikal bir meyve olan ananas, A ve C vitaminleri açısından güçlü bir meyvedir. Potasyum ve kalsiyum açısından da epeyce verimli olan bu meyve şeker içeriğine dikkat edilerek porsiyon denetimi ile tüketilmelidir.

Ananas diyeti, kısa müddetli diyetler ortasındadır. Kısmen detoks diyet olarak da bilinir. Öğünlerde ananasın çokça yer aldığı bir beslenme programı olarak karşımıza çıkar. Ananas diyeti ile ananasın içinde bulunan yağ yakıcı hususlar sayesinde kilo verme ve bedende biriken fazla ölçüde ki suyun yani ödemin atılmasına bromelin tesiriyle dayanak olur.

ANANAS DETOKSUNUN YARARLARI NELERDİR?

Periyot dönem ağır çalışma sistemi, uyku nizamı bozuklukları ve gerilim faktörünün yönetilememesinden kaynaklı bedenimizde biriken fazla ölçüde ödem metabolik sürat kaybına ve bedenin yağlanmaya giderek tartıda kilo artışı olmasına sebep olabilir.

Ananas detoksu ile bedendeki fazla ölçüdeki ödemin atılması ve metabolik suratın desteklenmesiyle daha süratli bir kilo kaybı sağlanarak motivasyon oluşturulup sonrasında bireye özel yazılan programlar ile süreç devam edebilir.

ANANAS DETOKSUNUN ZIYANLARI NELERDİR?

Uzun mühlet uygulanan detoks ve arındırıcı programlar böbrek solüt yükünü arttırmaya sebep olacağından risk oluşturur. Bu sebeple; bu stil programların, ayda 1 hafta olacak formda uygulanması daha uygun olur.

ANANAS DETOKSUNU KİMLER YAPMAMALI?

Beden ödem sorunu ve fazla kilo sorunu olan tıpkı vakitte, kronik hastalık tanısı almamış bireyler için ayda 1 hafta detoks programı uygundur. Yüksek tansiyonu olanlar ve diyabet ya da böbrek sorunları bulunanlar bu detokstan kaçınmalıdır. Bromelain ve asitler istikametinden güçlü olduğu için, çok ölçüde ananas tüketmek lisan ve ağız üzerinde küçük yaralara ve ülsere neden olabilir.

Ananasın belli bileşenleri, birtakım ilaçlara karşı olumsuz tepkiler gösterebilir, bunların yan tesirlerini arttırabilir. Şayet sistemli olarak kullandığınız bir ilaç varsa, bu detoksu denemeden evvel hekiminize danışmanız sizin için en iyi ve en mantıklı karar olur. Tıpkı vakitte hamile ve emziren annelerinden detoks programlarından uzak kalması yararlı olur.

ANANAS DETOKSU MÜHLETI NE KADAR OLMALI?

Ananas detoksu, çok kısa müddet içinde uygulanan bir diyettir. Uzun müddetli diyetlerden öğün ve süreç olarak farklıdır. En çok 1 haftalık program yapılır. Bazen diyet süreci 3 yahut 6 gün de olmaktadır. Burada emel beden ödemini ve fazla kilo sorunu inhibe etmek ismine başlangıç programıdır.

ANANAS DETOKSU ZAYIFLATIR MI?

Ananas detoksu ile fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Bu süredeki değerli nokta; tek başına detoks yapıp sonrasında eski nizamlarında ki üzere fazla kalori alımına devam ederek, süreci çıkmaza sokmaktan kaçınmaktır. Yani bu detoks programı, bir başlangıç ve kilo verme sürecinde takılmalar yaşanan eşik kıymeti kilolarını kırmak için 1 hafta uygulanıp devamında kişinin kendine özel yazılmış olan beslenme programıyla diyet tedavisine devam etmeyi amaçlamış olmasıdır.

ANANAS DETOKSU NASIL YAPILIR?

1 haftalık yemek planınız boyunca bu meyveyi ve orta öğünleri sistemli tüketip, yanında da tesirlerini arttırmaya yardımcı olacak, başka düşük kalorili besinleri almanız gerekiyor.

Bu detoks genel olarak, en fazla 150 gram yağsız hayvansal proteini tek öğünde çeşitli sebzeler ile aldığınız orta öğünlerde ve sabah kahvaltısında ananas içerikli besin tanımlarını kombine ettiğiniz bir beslenme nizamıdır.

ANANAS DETOKSU ÖRNEK LİSTE

Sabah:

  • 1 bardak ılık ve tarçınlı süt
  • 2 ince dilim ananas

Kuşluk:

  • 500 cc kadar saf suya 2 poşet ananaslı çay ve bol buz atılarak öğlen yemeğine kadar tüketilsin.

Öğlen:

  • 150 gr. kadar ızgara yahut fırında pişirilmiş tavuk göğsü eti yahut tıpkı ölçüde ton balığı
  • Bol yeşillikli çiğ ıspanak ve rokadan güçlü 1 ince dilim ananas ile renklendirilmiş mevsim salata
  • 1 bardak mineralli maden suyu

İkindi:

  • 1 fincan full sütten yapılmış şekersiz latte (kahve)

Akşam:

  • 1 kase kremasız ve unsuz yapılmış kereviz, kuşkonmaz ve enginardan güçlü blenderize zerzevat çorbası
  • 1 kase yoğurt
  • Bol yeşillikli çiğ ıspanak ve rokadan güçlü 1 ince dilim ananas ile renklendirilmiş mevsim salata

YAZI: Beslenme ve Diyet Uzmanı  Derya Fidan


Tatil kilolarına kabak detoksu ile veda edin


Ödem attıran 5 içecek tanımı

Recommended Post

Ünlü müzikçi kozmetik markasını duyurdu: GXVE Beauty

Rusya-Ukrayna savaşı moda kesimini de vurdu

Tessa Thompson, 2022’de Dengeli Kalma ve Daha Fazla Kırmızı Ruj

Elle

Etiketler: AnanasDetoksDiyetKiloSüre
Önceki yazı

ZAMANSIZ YAZ STİLİ: TUVANAM X FABRİKA

Sonraki Gönderi

MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

Related Posts

Ünlü müzikçi kozmetik markasını duyurdu: GXVE Beauty

Ünlü müzikçi kozmetik markasını duyurdu: GXVE Beauty

Rusya-Ukrayna savaşı moda kesimini de vurdu

Rusya-Ukrayna savaşı moda kesimini de vurdu

Tessa Thompson, 2022’de Dengeli Kalma ve Daha Fazla Kırmızı Ruj

Tessa Thompson, 2022’de Dengeli Kalma ve Daha Fazla Kırmızı Ruj

GÜÇLÜ BİR STİL: BVLGARI SERPENTI SEDUTTORI

GÜÇLÜ BİR STİL: BVLGARI SERPENTI SEDUTTORI

VITALICA WELLNESS’IN SONBAHAR KAMPLARINI KEŞFEDİN

VITALICA WELLNESS’IN SONBAHAR KAMPLARINI KEŞFEDİN

AMWAY ARTISTRY™’DEN VEGAN CİLT BAKIM SERİSİ

AMWAY ARTISTRY™’DEN VEGAN CİLT BAKIM SERİSİ

Sonraki Gönderi
MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

MICHELLE OBAMA MENOPOZ HAKKINDA KONUŞTU

Magazin Haber Canlı Gelişmeler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Güncel Moda
  • Magazin Gündem
  • Televizyon
  • Ünlüler
  • Sağlık

Magazin haberleri ve güncel gelişmeler için tıkla! Magazin son dakika haberleri ve Magazin haber ile ilgili video, anlık canlı gelişmeler


nerobet ngsbahis ngsbahis deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort gaziantep escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet antalya haber