Yaşadığımız salgın sürecinde artık biliyoruz ki bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok değerli. Bağışıklık sistemini güçlü tutmanın kilit noktalarından biri de sağlıklı beslenme. Pekala, lakin nasıl? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir gün içerisinde...
Haberi OkuYumurtayı seviyorsanız işte bu diyet çeşidi tam da size nazaran. Yumurta, birçok yemeğe eklenebilen ve çeşitli tiplerde hazırlanabilen bir protein ve besin santrali. Yumurta diyeti yaparak kilo vermek ya da istikrarlı bedene sahip olmak mümkün. Pekala, yumurta diyeti nasıl yapılır?...
Haberi OkuDetoks nedir? Ayurveda (eski Hint) ve Çin tıbbı sistemleri de dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanındaki kültürler tarafından yüzyıllar boyunca uygulanan detoksifikasyon, bedeni içten dışa dinlendirmek, temizlemek ve beslemekle ilgilidir. Toksinleri ortadan kaldırarak, bedeninizi sağlıklı besinler ile besleyerek, detoksifikasyon...
Haberi OkuSon günlerde tanınan olan kabak detoksu uzun mühlet tıpkı kilo takılan bireyler tarafından uygulanmaya başlandı. Kabak detoksu, düşük kalorili, ana öğünlerde kabağın bulunduğu 3 günlük kilo verme programı olup 2-3 kilo vermek hedeflenir.KABAK DETOKSUNUN YARARLARI NELERDİR?Tatil sonrası ödem atmak için...
Haberi Oku
